สับปะรด ผลไม้บำรุงผิว รักษาสิว

       การนำสับปะรดมาใช้บำรุงผิวเป็นเรื่องที่เชื่อว่าหลายต่อหลายคนแทบจะไม่เคยอ่านหรือเคยฟังมาที่ไหนมาก่อน ขอย้อนไปในอดีตช่วงที่ผู้เขียนยังเป็นเด็ก ผลไม่ชนิดนี้เป็นผลไม้ที่ผมไม่ชอบเอาซะเลย เนื่องจากเวลาดูแม่หรือพี่สาวปอกเปลือกออก มันดูลำบากยังไงพิกล แถมมีหนามมีตาเป็นปุ่มๆเยอะแยะไปหมด แต่สุดท้ายก็ยอมแพ้ต่อความอร่อยแบบเปรี้ยวๆหวานๆกรอบๆ อร่อยจนตาสว่างกันเลย เอาละครับเดี๋ยวผู้อ่านจะเบื่อเรื่องของผมไปก่อน เข้าเรื่องแล้วกันนะครับ

Detox สูตรทำความสะอาดร่างกายให้ปราศจากสารพิษ

       Detox หรือ ดีท็อกซ์ เป็นวิธีการล้างพิษในร่างกายที่ปลอดภัยและได้ประสิทธิภาพ คำว่า Detox มีที่มาจากคำว่า Detoxification ที่หมายถึง วิธีการกำจัดหรือขับท็อกซินออกมาจากร่างกาย ซึ่งตัวท็อกซินนั้น ก็คือ สารพิษที่อยู่ในร่างกายของคนเรานั้นเอง เกิดจากพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ผิดธรรมชาติ บ้างก็เกิดจากความเครียดของเรา หรือเกิดจากการทำงานของระบบต่างๆของร่างกายบกพร่อง

ข้อดีของการออกกำลังกาย

       หลังจากนำเสนอเรื่องอาหารการกินมาได้หลายบทความแล้ว บทความนี้จะพูดถึงการออกกำลังกายแบบพื้นฐานที่ควรรู้ไว้ว่าเพราะเหตุใดเราทุกคนจำเป็นต้องจัดสรรเวลาว่างเพื่อออกกำลังกาย ในการดูแลสุขภาพตัวเองให้สุขภาพดี ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บนั้น การออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำควบคู่กับวิธีการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ก่อนที่จะขยับแข้งขยับขา เพื่อกระตุ้นNeedในการออกกำลังกายคุณ เรามาดูกันดีกว่าว่าข้อดีของการออกกำลังกายมีอะไรบ้าง

เรื่องของกล้วย แบบกล้วยๆที่ไม่ธรรมดา

       ภูมิภาคในเขตร้อนชื้นอย่างเอเชียใต้ เอเชียตะวันออกเฉียงใต้เป็นพื้นที่ที่เหมาะแก่การเจริญเติบโตของกล้วยได้ดี ประเทศไทยนั้นถือว่าเป็นถิ่นกำเนิดของกล้วยป่าหลายชนิด ที่ต่อมาถูกพัฒนาและนำมาปลูกเป็นผลไม้รสเลิศให้เราพบได้ทั่วไปตามท้องตลาด วันนี้อย่าเพิ่งเข้าใจผิดว่าเราจะอ่านบทความเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของกล้วยนะครับ เข้าเรื่องเลยดีกว่า ก-ล-้ว-ย = กล้วย ตามที่ผมได้ตั้งชื่อบทความนี้ขึ้นมา ผมก็อยากให้ท่านผู้อ่านตัดสินกันเองว่าจริงหรือไม่จริง หลังจากอ่านบทความBlogรักสุขภาพอันนี้จบ

สูตรแก้หวัด พร้อมรับลมหนาว

       หลังจากเฝ้าติดตามข่าวพยากรณ์อากาศอย่างสม่ำเสมอ ในปีที่แล้วนักพยากรณ์ได้กล่าวว่าในปีนี้ประเทศไทยมีโอกาสที่จะแล้งมากที่สุดในรอบหลายปี ซึ่งเป็นผลจากปรากฎการณ์เอลนินโญ หรือสภาวะโลกร้อน ที่แต่ละปีดูเหมือนจะยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้น ช่วงต้นปี 2016 สิ่งที่ทำให้แปลกใจเกิดขึ้น เนื่องจากมีมวลอากาศเย็นปกคลุมประเทศไทย ทำให้อากาศหนาวและเกิดฝนตกในหลายพื้นที่ จิตสำนึกที่ได้เตรียมใจรับความแห้งแล้ง เริ่มสั่นไหวตามสภาพอากาศ จึงอาจเป็นเหตุให้หลายคนเป็นไข้

5 วิธีง่ายๆให้คุณชนะความเหนื่อยล้า+เพิ่่มพลังชีวิต

       ทุกคนต่างก็มีเส้นทางการใช้ชีวิตในแบบของตัวเอง เพื่อไปให้ถึงสิ่งที่หวังหรือเป้าหมายที่วางเอาไว้หรือทำตามหน้าที่ที่รับผิดชอบเพื่อตนเอง เพื่อคนรักและเพื่อสังคม ซึ่งเส้นทางที่ผ่านมานั้นสิ่งที่อยู่ควบคู่กับการใช้ชีวิตคือสุขภาพของตัวเรา แน่นอนว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก โดยบทความนี้จะพูดถึงวิธีการดูแลสุขภาพแบบง่ายๆที่ได้ผลเกินคาด ให้เราเอาชนะความเหนื่อยล้าและช่วยเพิ่มพลังงานให้ชีวิตคุณพร้อมรับมือกับเส้นทางการใช้ชีวิตของคุณเอง ทางBlogรักสุขภาพขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะครับ

5 สุดยอดเครื่องดื่มสุขภาพ ในปี 2015

       ในปี 2015 ที่ผ่านมาเทรนด์ในการดูแลสุขภาพมาแรงสุดๆ ไม่ใช่เพียงเฉพาะในประเทศไทยเท่านั้น แต่ทั่วโลกมีการตื่นตัวและตระหนักถึงการดูแลเอาใจใส่สุขภาพของตัวเองและคนรอบข้างกันมากขึ้น โดยจะเห็นได้ชัดคือ การแข่งขันของบริษัทที่ผลิตสินค้าและบริการ ด้านอาหาร เครื่องดื่ม ธุรกิจนวดแผนไทย แผนโบราณ นวดสปา ฟิตเนส เป็นต้น สิ่งต่างๆที่กล่าวมานั้นเราทุกคนสามารถพบเห็นกันจนชินตา แบบเรียกว่าไปที่ไหนก็เจอ ยิ่งสินค้าประเภทเครื่องดื่มมีให้เลือกบริโภคกันมากมายกันเลยทีเดียว