เรื่องของกล้วย แบบกล้วยๆที่ไม่ธรรมดา

       ภูมิภาคในเขตร้อนชื้นอย่างเอเชียใต้ เอเชียตะวันออกเฉียงใต้เป็นพื้นที่ที่เหมาะแก่การเจริญเติบโตของกล้วยได้ดี ประเทศไทยนั้นถือว่าเป็นถิ่นกำเนิดของกล้วยป่าหลายชนิด ที่ต่อมาถูกพัฒนาและนำมาปลูกเป็นผลไม้รสเลิศให้เราพบได้ทั่วไปตามท้องตลาด วันนี้อย่าเพิ่งเข้าใจผิดว่าเราจะอ่านบทความเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ของกล้วยนะครับ เข้าเรื่องเลยดีกว่า ก-ล-้ว-ย = กล้วย ตามที่ผมได้ตั้งชื่อบทความนี้ขึ้นมา ผมก็อยากให้ท่านผู้อ่านตัดสินกันเองว่าจริงหรือไม่จริง หลังจากอ่านบทความBlogรักสุขภาพอันนี้จบ

สูตรแก้หวัด พร้อมรับลมหนาว

       หลังจากเฝ้าติดตามข่าวพยากรณ์อากาศอย่างสม่ำเสมอ ในปีที่แล้วนักพยากรณ์ได้กล่าวว่าในปีนี้ประเทศไทยมีโอกาสที่จะแล้งมากที่สุดในรอบหลายปี ซึ่งเป็นผลจากปรากฎการณ์เอลนินโญ หรือสภาวะโลกร้อน ที่แต่ละปีดูเหมือนจะยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้น ช่วงต้นปี 2016 สิ่งที่ทำให้แปลกใจเกิดขึ้น เนื่องจากมีมวลอากาศเย็นปกคลุมประเทศไทย ทำให้อากาศหนาวและเกิดฝนตกในหลายพื้นที่ จิตสำนึกที่ได้เตรียมใจรับความแห้งแล้ง เริ่มสั่นไหวตามสภาพอากาศ จึงอาจเป็นเหตุให้หลายคนเป็นไข้

5 วิธีง่ายๆให้คุณชนะความเหนื่อยล้า+เพิ่่มพลังชีวิต

       ทุกคนต่างก็มีเส้นทางการใช้ชีวิตในแบบของตัวเอง เพื่อไปให้ถึงสิ่งที่หวังหรือเป้าหมายที่วางเอาไว้หรือทำตามหน้าที่ที่รับผิดชอบเพื่อตนเอง เพื่อคนรักและเพื่อสังคม ซึ่งเส้นทางที่ผ่านมานั้นสิ่งที่อยู่ควบคู่กับการใช้ชีวิตคือสุขภาพของตัวเรา แน่นอนว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก โดยบทความนี้จะพูดถึงวิธีการดูแลสุขภาพแบบง่ายๆที่ได้ผลเกินคาด ให้เราเอาชนะความเหนื่อยล้าและช่วยเพิ่มพลังงานให้ชีวิตคุณพร้อมรับมือกับเส้นทางการใช้ชีวิตของคุณเอง ทางBlogรักสุขภาพขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะครับ

5 สุดยอดเครื่องดื่มสุขภาพ ในปี 2015

       ในปี 2015 ที่ผ่านมาเทรนด์ในการดูแลสุขภาพมาแรงสุดๆ ไม่ใช่เพียงเฉพาะในประเทศไทยเท่านั้น แต่ทั่วโลกมีการตื่นตัวและตระหนักถึงการดูแลเอาใจใส่สุขภาพของตัวเองและคนรอบข้างกันมากขึ้น โดยจะเห็นได้ชัดคือ การแข่งขันของบริษัทที่ผลิตสินค้าและบริการ ด้านอาหาร เครื่องดื่ม ธุรกิจนวดแผนไทย แผนโบราณ นวดสปา ฟิตเนส เป็นต้น สิ่งต่างๆที่กล่าวมานั้นเราทุกคนสามารถพบเห็นกันจนชินตา แบบเรียกว่าไปที่ไหนก็เจอ ยิ่งสินค้าประเภทเครื่องดื่มมีให้เลือกบริโภคกันมากมายกันเลยทีเดียว

ดื่มน้ำอย่างไร ให้เกิดประโยชน์

       นักวิทยาศาสตร์ฝั่งตะวันตกได้ระบุผลการวิจัยว่า หากร่างกายของคนเราขาดน้ำ 3 วันจะเสียชีวิตลงได้ ผมว่าสำหรับบ้านเราหรือภูมิภาคอาเซียนคงไม่ถึง 3 วันเป็นแน่ครับ เอาละ เข้าเรื่องเลยดีกว่า น้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับมนุษย์ทุกคน เพราะในร่างกายคนเราจะประกอบด้วยของเหลวอยู่ประมาณ 70% การดื่มน้ำอย่างถูกต้องสามารถทำให้ คลายเคลียด สมองทำงานเร็วขึ้น ลดอาการปวดข้อเข่า ปวดไมเกรน เจ็บคอ ปวดหลัง ขับถ่ายดีขึ้น ป้องกันกรดไหลย้อน รักษาไตให้แข็งแรง และอีกมากมาย ที่สำคัญช่วยให้หน้าตาและผิวพรรณสดใสอีกด้วย

วิธีเลือกใช้ครีมกันแดด

       รู้สึกว่าแสงแดดที่ประเทศไหนก็ร้อนไม่เท่าประเทศไทยนะครับ แสงแดดนั้นมีประโยชน์มากกับสิ่งมีชีวิตบนโลกใบนี้ รวมถึงมนุษย์อย่างเรา โดยแสงแดดจะช่วยให้ร่างกายเราสร้างวิตามินดีที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมจากอาหารมาเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง แต่ถ้าเราตากแดดนานไปก็จะเกิดโทษมากกว่า ขึ้นชื่อว่าเมืองร้อน เรื่องแสงแดดคงไม่ต้องพูดถึง สิ่งที่จะช่วยปกป้องผิวที่บอบบางให้รอดจากการเผาผลาญนี้ได้คือการใช้ครีมกันแดด

ผิวสวยใส ด้วยว่านหางจระเข้

       ลมหนาวมาเยือนเป็นประจำทุกปีในช่วงปลายปีถึงต้นปีของประเทศไทยเรา หลายๆคนคงได้มีโอกาสสัมผัสด้วยตนเอง แน่นอนนอกจากความสวยงามของธรรมชาติ และได้ชื่นชมการแต่งกายแนววินเทจกันแล้ว ลมหนาวยังฝากรักและคิดถึงด้วยรอยผิวหนังที่แห้ง เป็นสิว ขาดความสดชื่น สดใส แนวทางที่จะทำให้ผิวของเรากลับมาสดใสอีกครั้งมีมากมายหลายวิธี สำหรับผู้ใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย สไตล์ simple life นั้นมีวิธีดูแลผิวพรรณที่ได้อยากแนะนำต่อ คือ การดูแลผิวพรรณด้วยว่านหางจระเข้ แบบสั้นๆง่ายๆ ดังนี้

วิธีลดน้ำหนักขั้นเทพ ไม่ง้อยาลดน้ำหนัก (สูตรที่ 1)

       ประเทศไทยของเรามีอาหารที่สุดแสนอร่อยเหลือเกิน เมนูแปลกใหม่ก็เพิ่มมากขึ้นทุกๆวัน บรรดาพ่อค้าแม่ขายยองประเทศเราช่างคัดสรรและสรรหาให้ผู้บริโภคอย่างเราๆได้โหยหาอยู่เรื่อย ก็อย่างที่ว่าครับอาหารของประเทศไทยสุดยอดขนาดนี้ เราทั้งหลายจำเป็นต้องเรียนรู้ในการรักษาสุขภาพของตัวเราเองให้ดีตลอดเวลา ในนี้ผมมีสูตรลดน้ำหนัก ที่ได้ผลจริงจากผู้ใช้จริงซึ้งลดได้ 10 กิโลกรัมเต็มๆมานำเสนอแบบสั้นๆได้ใจความ ดังนี้

วิธีพักสมองสุดCool!

       ไม่ว่าจะวัยเรียน ทำงาน หรือเกษียณ ทุกช่วงจังหวะของชีวิตต้องพบเจอกับการใช้ชีวิตต่างๆมากมายในแต่ละสภาพแวดล้อม กับการใช้ชีวิตอยู่กับการเปลี่ยนแปลงในแต่ละวันก็เหนื่อยจะแย่อยู่แล้วใช่มั้ยครับ วันนี้เรามีวิธีการดีๆในการรับมือกับการทำงานหนักของสมองของทุกคนจากผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความวิตกกังวลและอาการนอนไม่หลับจากสถาบันวิจัยศูนย์จิตวิทยาซานฟรานซิสโก มาฝากกันครับ